rambut rontok

Cara Mengatasi Rambut Rontok dan Menyehatkannya Kembali

Mahkota kepala memang jadi salah satu aset utama dalam penampilan baik pria maupun wanita, sehingga mengetahui cara mengatasi rambut rontok akan sangat berguna nantinya. Setiap orang memang memiliki kondisi kulit kepala masing-masing dengan kekuatan akar rambut berbeda satu sama lain.

 

Kondisi rontok ini dapat terjadi karena berbagai hal seperti mengikatnya terlalu kencang, stress, terpapar polusi, hingga kebiasaan saat keramas menggunakan air panas atau hangat. Berbagai hal ini perlu diperhatikan dan dihindari sebaik mungkin untuk menjaga kesehatan rambut.

 

Meskipun memang ada beberapa orang yang cenderung memiliki akar yang kurang kuat sehingga lebih mudah mengalami kerontokan parah. Hal ini juga perlu diatasi dengan baik setidaknya memberikan nutrisi tambahan lainnya sehingga akan bisa lebih kuat dan terjaga secara optimal.

 

Cara Mengatasi Rambut Rontok agar Lebih Kuat

 

Secara normal dalam satu hari seseorang bisa merontokkan sekitar 50 sampai 100 helai banyaknya. Namun jika hal ini terus terjadi tentu saja bukanlah sesuatu yang baik karena bisa menimbulkan kebotakan. Sehingga perlu segera untuk diatasi sebaik mungkin agar mengurangi jumlah gugurnya.

 

Secara medis memang bisa dilakukan pengobatan khusus oleh dokter misalnya transplantasi, penggunaan obat kimia, atau terapi. Namun ternyata ada beberapa langkah mudah yang bisa Anda lakukan di rumah sebagai cara mengatasi rambut rontok alami.

 

  1. Cukup keramas 1-3 Kali

Penggunaan sampo secara berlebihan ternyata dapat membuat rambut menjadi kering dan mudah patah. Sehingga sebaiknya Anda cukup keramas antara 1-3 kali selama seminggu dan mengeringkannya secara perlahan menggunakan handuk lembut.

  1. Kurangi penggunaan alat yang dapat merusak rambut

Kurangi penggunaan alat hair styling yang dapat merusak rambut dan berikan vitamin tambahan. Saat ini sudah banyak vitamin khusus dijual di pasaran dengan berbagai macam varian sehingga Anda bisa dengan mudah mendapatkannya dan menyesuaikan kebutuhan masing-masing.

  1. Menerapkan pola hidup sehat
BACA JUGA :  Peran Utama Olahraga Dalam Menurunkan Diabetes Tipe 2

Pola hidup sehat ternyata juga dapat meningkatkan kualitas rambut dan mengatasi kerontokan. Anda harus bisa mengelola stres, olahraga rutin, dan tidur cukup waktu sehingga kesehatan mahkota kepala tersebut juga dapat terjaga secara optimal.

  1. Mengonsumsi makanan yang bergizi

Protein, omega 3, kecukupan vitamin, zinc, dan zat besi adalah nutrisi yang harus dipenuhi agar dapat mengurangi jumlah kerontokan. Asupan makanan yang bisa diperbanyak adalah telur, salmon, sayur, dan buah-buahan dikonsumsi secara beraneka ragam.

  1. Mengaplikasikan bahan alami pada kulit kepala

Ada berbagai macam bahan alami yang bisa diaplikasikan pada kulit kepala untuk memperkuat akarnya dan menjaga kesehatan tentunya. Misalnya saja menggunakan lidah buaya, lemon, hingga kuning telur sebagai masker alami yang sangat bermanfaat tentunya.

  1. Mengoleskan minyak agar merangsang penguatan rambut

Dalam memperkuat rosemary serta geranium agar merangsang penguatan rambut. Minyak ini bisa dioleskan pada seluruh bagian kepala secara menyeluruh sebelum atau sesudah keramas. Saat ini kandungan minyak tersebut juga sudah banyak dalam bentuk vitamin kepala yang mudah diaplikasikan.

  1. Membuat campuran minyak kelapa murni

Membuat campuran minyak kelapa murni dengan daun mangkok merupakan ramuan tradisional lama yang banyak digunakan untuk menguatkan akar serta menyehatkannya. Memang sedikit rumit proses pembuatannya, tetapi Anda dapat memanfaatkan yang sudah ada di pasaran sehingga tinggal mengaplikasikannya ke kepala.

 

Jika rambut sehat dan lebat maka tentunya Anda akan lebih percaya diri serta dapat menggunakan berbagai macam model rambut sesuai keinginan masing-masing. Tidak perlu khawatir karena masalah mahkota kepala yang rontok masih bisa diatasi jika dilakukan sesegera mungkin.

 

Anda bisa menyesuaikan kebutuhan nutrisinya dengan kondisi kepala masing-masing. Dengan begitu masalah rambut yang banyak rontok tidak lagi jadi masalah berarti. Meskipun tentu saja berbagai cara mengatasi rambut rontok tersebut butuh waktu untuk memberikan efek signifikan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *